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J'ai une cystite, que faire ?

A l’approche de la saison estivale, les femmes sont confrontées à un problème de santé, que vous avez déjà peut être connu…

En effet de nombreuses personnes ont déjà eu des infections urinaires. Les premières touchées par les cystites sont les femmes. Rien de grave mais quotidiennement cela peut devenir embêtant.

Mais qu’est-ce que c’est ?

Une cystite c’est lorsqu’on a tout le temps envie d’uriner, même lorsqu’on vient de sortir des toilettes et que plus rien ne sort. La cystite peut s’accompagner de douleurs et de sensations de brûlures lors de la miction.

Elle s’explique par une inflammation de la vessie causée par une infection urinaire : la bactérie E.Coli la plupart du temps.

Mais surtout qu’est-ce qu’il faut faire ?

  • Premier conseil : hydratez-vous ! On est tenté de ne plus boire pour éviter d’avoir envie mais il faut faire exactement l’inverse. Buvez, buvez, buvez, prenez votre bouteille d’eau partout pour éliminer les bactéries. Il faut se forcer et boire jusqu’à 2L. Vous pouvez également vous faire des petites tisanes au thé vert tous les jours idéalement.
  • Ne vous retenez pas d’aller aux toilettes
  • Ne mangez pas épicé et ne buvez pas de vin blanc
  • Prenez de l’homéopathie (3 granules 3 fois par jour) et/ou des compléments alimentaires à base d’huiles essentielles et de Cranberry (2 gélules par jour matin et soir), c’est le plus efficace.

Ce dernier doit garantir un apport en proanthocyanidine de type A (PAC) son principe actif.

  • Adieu la dentelle et le synthétique : Mettez des culottes confortables, en coton et des pantalons qui ne serrent pas.
  • Dans la douche utilisez un gel douche intime avec un pH neutre
  • Ne gardez pas des vêtements mouillés sur vous trop longtemps, exemple à la piscine ou à la plage.

Si cela ne s’améliore pas au bout d’une semaine, consultez un médecin pour qu’il vous prescrive un traitement antibiotique.

Pour la prochaine fois :

  • Essayez de vous détendre car les infections peuvent être liées au stress et à la peur
  • Faites pipi après chaque rapport sexuel
  • Faites bien attention quand vous vous essuyez aux toilettes : deux papiers différents pour devant et derrière
  • Dès que vous sentez que vous allez en avoir une : buvez et commencez une cure de compléments alimentaires au plus vite